Co możemy zrobić, aby być dużo zdrowszymi ludźmi?
Co zrobić, aby nareszcie nie narzekać na stan swojego zdrowia?
W ostatnim czasie wyszły jakieś badania, wedle których Polacy są w ścisłej czołówce, jeśli w rachubę wchodzą wszelkiej maści choroby. Nie może zatem dziwić to, że aż tak wiele w zamieszkiwanym przez nas kraju aptek… Jednak nie można powiedzieć, iż nie moglibyśmy sprawić, że jakoś przysłużymy się do tego, iż pozycja Polski ulegnie zmianie – naturalnie na plus. Wszystkie zmiany najlepiej zaczynać od siebie. Raczej ciężko rozumować w inny sposób. Dobrze, co robić, aby nareszcie nie musieć narzekać na własne zdrowie?
Strzałem w dziesiątkę jest choćby zmiana nawyków żywieniowych. W wielu przypadkach kiepsko jemy – to sprawia, że w zasadzie nieodpowiednio się czujemy. Weźmy chociażby jako przykład mieszkańców Japonii. Przecież to nie sekret, iż w Japonii ludzie generalnie długo żyją. To ma dużo wad – system emerytalny, lecz prawda jest taka, że w większości przypadków pragniemy dożyć późnej starości. A do tego jak najdłużej nie uskarżać się na swoje zdrowie. Cóż, Japończycy najczęściej bardzo zdrowo jedzą, więc są tym narodem, który jest całkiem zdrowy.
