Co możemy zrobić, aby być dużo zdrowszymi ludźmi?
Co zrobić, aby nareszcie nie narzekać na stan swojego zdrowia?
W ostatnim czasie wyszÅ‚y jakieÅ› badania, wedle których Polacy sÄ… w Å›cisÅ‚ej czołówce, jeÅ›li w rachubÄ™ wchodzÄ… wszelkiej maÅ›ci choroby. Nie może zatem dziwić to, że aż tak wiele w zamieszkiwanym przez nas kraju aptek… Jednak nie można powiedzieć, iż nie moglibyÅ›my sprawić, że jakoÅ› przysÅ‚użymy siÄ™ do tego, iż pozycja Polski ulegnie zmianie – naturalnie na plus. Wszystkie zmiany najlepiej zaczynać od siebie. Raczej ciężko rozumować w inny sposób. Dobrze, co robić, aby nareszcie nie musieć narzekać na wÅ‚asne zdrowie?
StrzaÅ‚em w dziesiÄ…tkÄ™ jest choćby zmiana nawyków żywieniowych. W wielu przypadkach kiepsko jemy – to sprawia, że w zasadzie nieodpowiednio siÄ™ czujemy. Weźmy chociażby jako przykÅ‚ad mieszkaÅ„ców Japonii. Przecież to nie sekret, iż w Japonii ludzie generalnie dÅ‚ugo żyjÄ…. To ma dużo wad – system emerytalny, lecz prawda jest taka, że w wiÄ™kszoÅ›ci przypadków pragniemy dożyć późnej staroÅ›ci. A do tego jak najdÅ‚użej nie uskarżać siÄ™ na swoje zdrowie. Cóż, JapoÅ„czycy najczęściej bardzo zdrowo jedzÄ…, wiÄ™c sÄ… tym narodem, który jest caÅ‚kiem zdrowy.
